预防慢性盆腔炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、及时治疗急性感染、增强免疫力等措施实现。
1、会阴清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂，经期及时更换卫生用品，减少细菌滋生。
2、安全性行为
固定性伴侣并使用避孕套，降低病原体传播风险，性交后及时排尿冲洗尿道。
3、控制感染
出现阴道炎、尿道炎等急性感染时需规范治疗，避免病原体上行感染盆腔，可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等药物。
4、免疫调节
规律作息并保证蛋白质摄入，适当补充维生素C和锌，每周进行有氧运动提升抵抗力。
建议定期妇科检查，出现下腹坠痛或异常分泌物时及时就医，避免久坐及过度劳累。
