预防肝癌可通过接种疫苗、控制肝炎病毒感染、限制酒精摄入、定期体检等方式实现。肝癌的发生与病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素暴露、代谢性疾病等因素密切相关。
1、接种疫苗接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌最有效的措施之一，乙型肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因，疫苗接种可显著降低感染风险。
2、控制肝炎慢性乙型或丙型肝炎患者需规范抗病毒治疗，定期监测肝功能，肝炎病毒持续复制会导致肝纤维化和肝硬化，进而增加肝癌发生概率。
3、限制饮酒长期过量饮酒会导致酒精性肝病，引发肝细胞损伤和肝硬化，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
4、定期筛查高危人群应每6个月进行肝脏超声和甲胎蛋白检测，高危因素包括慢性肝炎、肝硬化、肝癌家族史、长期酗酒等。
保持健康体重，避免食用霉变食物，控制糖尿病等代谢性疾病，适度运动有助于维持肝脏健康，发现异常及时就医检查。
