产后斑秃多数情况下可以自行恢复。产后斑秃可能与激素变化、精神压力、营养缺乏、自身免疫等因素有关，通常表现为局部圆形脱发区，可通过调节生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
妊娠期雌激素水平升高延缓头发脱落，产后激素骤降导致脱发集中出现。无需特殊治疗，保持头皮清洁，避免过度牵拉头发，多数在6-12个月内逐渐恢复。
产后疲劳和育儿焦虑可能加重脱发。建议保证充足睡眠，家人分担育儿压力，适当进行冥想等放松活动，必要时可遵医嘱使用谷维素调节植物神经功能。
哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加可能导致脱发。建议多摄入动物肝脏、深海鱼、坚果等食物，必要时在医生指导下补充蛋白锌、右旋糖酐铁等制剂。
少数患者可能存在毛囊免疫异常，表现为脱发区边界清晰且反复发作。可遵医嘱局部使用米诺地尔酊、复方甘草酸苷片，严重者需结合糖皮质激素治疗。
日常建议选择宽齿木梳减少牵拉，洗发水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发持续超过1年或伴随指甲改变需及时就医。
