牙体损伤可通过控制饮食、正确刷牙、使用防护器具、定期口腔检查等方式预防。牙体损伤通常由酸性食物侵蚀、机械性磨损、外力撞击、龋病进展等原因引起。
减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等高酸性食物，避免牙釉质脱矿。进食后及时漱口，降低口腔酸性环境持续时间。
采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷避免过度磨损。避免横向用力刷牙，每日刷牙两次配合牙线清洁邻面。
运动时佩戴定制运动牙套，预防撞击导致的牙折裂。夜磨牙患者需使用颌垫，减少牙齿异常磨耗。
每半年进行口腔检查，早期发现龋齿、楔状缺损等问题。专业洁牙可清除牙结石，预防牙龈退缩导致的根面暴露。
日常注意避免用牙开瓶盖、咬硬物等行为，出现牙齿敏感、缺损等情况应及时就诊处理。
