牙齿磨损严重导致进食疼痛可通过调整饮食、使用脱敏牙膏、专业修复治疗、佩戴咬合垫等方式缓解，通常与长期磨牙、酸性饮食、咬合异常、牙釉质发育不良等因素有关。
避免过硬、过冷或酸性食物，选择软质易咀嚼的食物如粥、蒸蛋，减少牙齿表面机械刺激和化学腐蚀。
含钾盐或氟化物的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解敏感疼痛，常见药物有氟化钠甘油、硝酸钾牙膏、单氟磷酸钠凝胶。
重度磨损需进行树脂充填或全冠修复，可能与夜磨牙症或胃食管反流有关，常伴随牙齿敏感、颌面部肌肉酸痛等症状。
夜间佩戴定制咬合垫可减少磨牙造成的机械磨损，通常与精神压力或咬合干扰相关，需口腔科取模定制。
日常注意用双侧牙齿交替咀嚼，定期进行口腔检查，出现持续疼痛或牙齿松动应及时就医评估牙髓状态。
