洁牙可以有效预防牙周病。牙周病的预防措施主要有定期洁牙、正确刷牙、使用牙线、控制全身性疾病。
每半年至一年进行一次专业洁牙，可清除牙菌斑和牙结石，减少牙龈炎症发生概率。牙菌斑长期堆积会导致牙龈红肿出血。
采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，每次不少于两分钟。刷牙不到位易导致食物残渣堆积，形成牙菌斑。
每日使用牙线清洁牙缝，能清除牙刷难以触及部位的菌斑。牙间隙清洁不足可能引发邻面龋和牙龈炎。
糖尿病等全身性疾病会加重牙周组织破坏，控制血糖有助于维持牙周健康。牙周病与全身健康密切相关。
保持良好口腔卫生习惯，戒烟限酒，均衡饮食，定期进行口腔检查，可显著降低牙周病发生风险。
