刷牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、药物治疗、营养补充等方式改善。
牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。治疗需加强口腔清洁，使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等辅助控制炎症。
牙周炎是牙龈炎进展后的深层感染，与牙结石刺激和细菌感染有关，伴随牙龈萎缩、牙齿松动。需进行牙周刮治，配合甲硝唑片、多西环素片、米诺环素软膏等药物抗感染。
长期维生素C或维生素K摄入不足会导致毛细血管脆性增加，表现为自发性牙龈出血。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
白血病、血小板减少症等疾病可能以牙龈出血为首发症状，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等表现。需完善血常规检查，针对原发病使用免疫抑制剂、成分输血等治疗。
日常建议使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙，每半年进行一次口腔检查，长期出血不愈需及时排查全身性疾病。
