洗牙是通过超声波或手工器械清除牙齿表面菌斑、牙结石及色素的专业口腔清洁手段，主要针对牙龈炎、牙周炎等口腔疾病预防和治疗。
1、超声波洁治
利用高频振动震碎牙结石，适合清除龈上结石，操作时可能伴有轻微酸胀感。
2、手工刮治
采用专用器械精细刮除龈下结石，常用于牙周袋深度清洁，需分次完成。
3、喷砂抛光
通过高压水流混合细砂去除烟斑茶渍，使牙面光滑减少菌斑附着。
4、预防性护理
定期洗牙能有效预防龋齿和牙周病，建议每6-12个月进行一次专业清洁。
洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏可缓解短暂牙齿敏感症状。
