牙齿黄可通过牙齿美白、洗牙、冷光美白、瓷贴面等方式改善。牙齿发黄可能与饮食染色、口腔卫生不良、氟斑牙、四环素牙等因素有关。
使用美白牙膏或牙粉，含有过氧化氢或碳酸氢钠等成分，有助于去除表面色素沉积。需长期坚持使用才能见效。
通过超声波洁牙去除牙结石和色素，能有效改善因烟渍、茶渍等外源性着色导致的牙齿发黄。建议每半年进行一次专业洁牙。
在牙医指导下使用冷光美白技术，通过特殊光照射激活美白凝胶，可快速改善牙齿颜色。效果可持续1-2年。
对于严重内源性着色如氟斑牙，可采用瓷贴面修复。需磨除少量牙釉质，粘贴超薄瓷片，能持久改善牙齿外观。
日常应减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入，使用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查。严重变色建议咨询专业牙医。
