怀孕需要满足排卵期同房、精子质量正常、输卵管通畅、子宫内膜适宜着床等条件，可通过监测排卵、改善生活习惯、治疗生殖系统疾病、辅助生殖技术等方式提高概率。
女性在排卵期前后同房受孕概率最高，可通过基础体温法、排卵试纸或超声监测确定排卵时间，建议每周同房2-3次覆盖排卵窗口。
双方需戒烟戒酒，避免高温环境，男性可补充锌和维生素E，女性孕前3个月补充叶酸，保持BMI在18.5-24之间。
可能与多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经紊乱、慢性盆腔痛等症状，需通过激素治疗、宫腹腔镜手术等方式干预。
经12个月未孕需评估不孕原因，必要时采用人工授精或试管婴儿技术，体外受精适用于输卵管阻塞，卵胞浆内单精子注射适用于严重少弱精。
规律作息避免熬夜，同房后平卧30分钟，备孕期间避免接触放射线和有毒化学物质，保持轻松心态有助于提高受孕成功率。
