怀孕17周肚子发硬可能由假性宫缩、胃肠胀气、子宫增大、先兆流产等原因引起，可通过调整姿势、热敷腹部、补充水分、及时就医等方式缓解。
假性宫缩是妊娠期常见生理现象，可能与疲劳、脱水或膀胱充盈有关，表现为腹部短暂紧绷无痛感。建议立即停止活动并侧卧休息，适当饮用温水，避免长时间站立或行走。
孕期激素变化会减缓胃肠蠕动，过量进食产气食物或饮食不规律可能导致腹胀发硬。可少量多餐，选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜，轻柔按摩腹部促进排气。
随着胎儿发育子宫快速扩张，圆韧带牵拉可能引起局部发紧感。使用孕妇托腹带减轻腹部压力，采取膝胸卧位缓解牵拉不适，避免突然改变体位。
若伴随规律腹痛、阴道出血或腰骶酸痛，需警惕宫颈机能不全等病理因素。应立即卧床并就医检查，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。
日常注意记录宫缩频率，避免提重物和性生活，如发硬症状持续超过1小时或每小时超过4次，须立即前往产科急诊评估。
