围绝经期可能由卵巢功能衰退、激素水平波动、心理压力、慢性疾病等因素引起，可通过激素替代治疗、生活方式调整、心理干预、中医药调理等方式缓解。
女性40岁后卵泡数量锐减导致雌激素下降，可能出现潮热、月经紊乱。建议保持规律作息，补充钙质及维生素D，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物。
促卵泡激素升高与雌激素失衡引发心悸、情绪波动。可通过有氧运动缓解症状，严重时需在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。
社会角色变化与躯体不适叠加易诱发焦虑抑郁。认知行为疗法和正念训练有帮助，必要时联合盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。
糖尿病、甲状腺疾病可能加重血管舒缩症状，通常伴随代谢异常。需控制原发病，配合谷维素片、坤泰胶囊等改善植物神经功能紊乱。
每日摄入大豆制品及深绿色蔬菜，坚持快走或瑜伽锻炼，定期进行妇科检查和骨密度监测。
