预防牙本质过敏症可通过减少酸性饮食、正确刷牙、使用脱敏牙膏、定期口腔检查等方式实现。牙本质过敏症通常由牙釉质磨损、牙龈退缩、牙齿酸蚀、牙周疾病等原因引起。
避免频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等高酸性食物，酸性物质会腐蚀牙釉质导致牙本质暴露。进食酸性食物后建议用清水漱口，等待半小时再刷牙。
选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。刷牙力度过大会造成牙颈部楔状缺损，建议每天刷牙两次，每次不少于两分钟。
含硝酸钾或氟化亚锡的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解敏感症状。常见药物有舒适达抗敏牙膏、高露洁抗敏专家牙膏、云南白药抗敏牙膏。
每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现并治疗龋齿、牙周病等口腔问题。牙龈退缩患者可考虑进行牙龈移植手术。
日常注意控制甜食摄入量，避免冷热交替刺激牙齿，出现持续牙敏感症状应及时就诊检查。
