类风湿关节炎恶化可能由感染、药物不规范使用、关节劳损、情绪压力等原因引起，可通过抗风湿治疗、关节保护、心理调节等方式缓解。
细菌或病毒感染可能诱发免疫异常反应，导致关节滑膜炎加重。需及时控制感染源，遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物。
擅自减停抗风湿药物会导致病情反弹。规范用药需定期监测肝肾功能，联合使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解疼痛。
过度负重或重复性动作会加速关节破坏。建议使用支具保护承重关节，配合低强度水中运动改善关节活动度。
长期焦虑抑郁可能通过神经内分泌途径加重炎症。认知行为疗法联合放松训练有助于降低疾病活动度。
保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，避免吸烟及关节受凉，定期复查炎症指标和关节影像学评估。
