牙龈癌的自我判断需结合口腔异常表现，早期可能表现为牙龈溃疡、肿块、出血或牙齿松动，进展期可能出现疼痛、口臭及淋巴结肿大。
长期不愈的牙龈溃疡或糜烂面超过两周未愈合，可能提示癌变。日常需观察溃疡边缘是否硬结隆起，避免反复刺激病灶。
牙龈出现菜花样增生或硬性肿物，生长迅速且表面易出血。触摸时肿块固定不移，可能伴随麻木感。
非外伤或牙周炎导致的牙龈自发性出血，相邻牙齿短期内出现不明原因松动，需警惕肿瘤侵蚀牙槽骨。
中晚期可能出现颌面部疼痛、张口困难、颈部淋巴结肿大，部分患者有口臭或吞咽不适感。
发现上述症状应及时至口腔颌面外科就诊，避免自行处理。日常保持口腔卫生，戒烟限酒可降低发病风险。
