类风湿性关节炎患者需忌口高嘌呤食物、高盐食品、高糖食品及酒精类饮品，可适量食用深海鱼、橄榄油、全谷物及深色蔬菜，必要时遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物控制病情。
动物内脏、浓肉汤等可能诱发尿酸升高加重关节炎症，建议替换为低脂乳制品等优质蛋白来源。
腌制食品和加工食品中的钠离子会导致水钠潴留，可能加剧关节肿胀症状，日常烹饪建议使用香料替代食盐调味。
精制糖和含糖饮料会促进炎症因子释放，可能诱发关节疼痛发作，可选择低升糖指数水果作为甜味补充。
啤酒和烈酒会干扰药物代谢并损伤胃肠黏膜，可能影响抗风湿药物吸收，建议以菊花茶等草本饮品替代。
保持规律低强度运动并控制体重有助于减轻关节负荷，日常可进行游泳、太极等对关节冲击较小的活动。
