刚怀孕玩手机影响多数情况较小，主要与使用时长、姿势、辐射剂量、心理状态等因素有关。
1、使用时长
长时间连续使用手机可能导致视疲劳或颈椎不适，建议每30分钟休息一次，避免久坐不动。
2、姿势
低头玩手机会增加颈部压力，可能引发肌肉紧张，保持手机与视线平齐可减少脊椎负担。
3、辐射剂量
手机非电离辐射剂量极低，目前无证据表明会对胎儿发育造成直接影响，但避免将手机贴身放置。
4、心理状态
过度依赖手机可能增加焦虑情绪，适当控制使用时间有助于维持孕期心理健康。
孕期可正常使用手机，注意控制使用时间并保持正确姿势，同时保证充足睡眠和均衡营养摄入。
