背部肌肉劳损的症状

Question

背部肌肉劳损的症状

Answer 1

背部肌肉劳损的症状主要表现为早期酸痛、活动受限、局部压痛和肌肉痉挛，严重时可伴随肿胀或静息痛。

1、早期酸痛：

长时间保持固定姿势或轻微拉伤后出现钝痛，热敷或休息后可缓解，可能与乳酸堆积或微小肌纤维损伤有关。

2、活动受限：

肌肉僵硬导致转体、弯腰等动作困难，常见于长期伏案或搬运重物后，需避免突然发力并配合拉伸训练。

3、局部压痛：

触摸患处有明显压痛点，按压时疼痛加剧，提示肌筋膜炎症反应，可通过红外理疗或非甾体抗炎药改善。

4、肌肉痉挛：

劳损肌肉突发不自主收缩，伴随剧烈疼痛，多因电解质失衡或神经反射异常，需及时松弛肌肉并补充水分。

日常注意调整坐姿、避免单侧负重，急性期可冷敷缓解肿胀，持续症状超过一周或出现放射性疼痛需就医排查椎间盘问题。