假性近视可通过调整用眼习惯、物理治疗、药物治疗、视觉训练等方式恢复。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、视疲劳、睫状肌痉挛等原因引起。
减少持续近距离用眼时间，每用眼40分钟休息10分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。
采用热敷、眼周按摩等方法缓解睫状肌紧张，可使用蒸汽眼罩或专业眼部按摩仪辅助治疗。
在医生指导下使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等睫状肌麻痹剂，帮助放松调节痉挛。
通过交替注视远近目标、眼球运动训练等方法增强调节功能，可在专业机构进行系统的视觉功能训练。
建议定期进行视力检查，保证充足睡眠，多参与户外活动，避免假性近视发展为真性近视。
