肩膀疼痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛和活动受限。建议避免重复性动作，适当热敷缓解症状。
肩关节囊及周围软组织发生无菌性炎症，可能与年龄增长、代谢异常有关，典型症状为夜间痛和活动障碍。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
颈椎退行性病变压迫神经根时可能引起放射性肩痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。物理治疗和甲钴胺等神经营养药物可能有一定帮助。
肩部肌腱撕裂或退变导致，多见于外伤或长期磨损，表现为抬臂困难和特定角度疼痛。严重者可能需要关节镜手术修复。
日常应注意避免提重物和受凉，疼痛持续超过一周或伴随红肿发热应及时就医。
