站军姿肩膀疼可能由姿势不当、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、热敷按摩、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间保持军姿姿势可能导致肩膀肌肉紧张和疼痛。建议调整站姿，放松肩膀，避免长时间保持同一姿势。
站军姿时间过长会导致肩部肌肉过度使用和疲劳。适当休息和进行肩部放松运动有助于缓解疼痛。
肩周炎可能与肩关节周围组织炎症有关，通常表现为肩部疼痛和活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解症状。
颈椎病可能与颈椎退行性变有关，通常表现为肩颈部疼痛和僵硬。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、洛索洛芬钠等药物进行治疗。
日常生活中注意保持正确姿势，避免长时间站立，适当进行肩部拉伸运动，如疼痛持续或加重建议及时就医。
