腰椎间盘突出症的康复方法

Question

腰椎间盘突出症的康复方法

Answer 1

腰椎间盘突出症的康复方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及弯腰动作。

2、物理治疗

牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症，康复训练需在医生指导下进行核心肌群锻炼。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术用于严重神经压迫病例，术后需配合康复训练。

康复期间注意保持正确坐姿，避免提重物，可进行游泳等低冲击运动，饮食需补充钙质和维生素D促进骨骼健康。