若出现卵巢早衰情况，可以适量吃黑豆、南瓜子、深海鱼、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊、辅酶Q10等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆富含植物雌激素和大豆异黄酮，有助于调节内分泌功能，改善卵巢早衰症状。
南瓜子含有丰富的锌元素，能够促进卵泡发育，对卵巢功能恢复有一定帮助。
深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可减轻卵巢组织氧化损伤。
桑葚含有大量花青素和维生素E，具有抗氧化作用，可保护卵巢细胞免受自由基损害。
戊酸雌二醇片是人工合成的雌激素制剂，可补充体内雌激素不足，缓解卵巢早衰症状。
黄体酮胶囊能够补充孕激素，与雌激素联合使用可建立人工月经周期。
坤泰胶囊是中成药，具有滋阴清热功效，可用于改善卵巢功能减退引起的潮热盗汗等症状。
辅酶Q10作为细胞代谢激活剂，可改善卵母细胞能量代谢，延缓卵巢功能衰退。
卵巢早衰患者应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，同时定期复查激素水平变化。
