30岁卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素暴露等原因引起，可通过激素替代疗法、辅助生殖技术、生活方式调整、心理干预等方式改善。
部分患者存在X染色体异常或基因突变，建议进行遗传咨询，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
甲状腺炎、系统性红斑狼疮等疾病可能攻击卵巢组织，需治疗原发病，表现为月经紊乱、潮热等症状，可使用泼尼松、环孢素、来氟米特等免疫抑制剂。
盆腔放疗、卵巢手术等医疗操作可能导致卵巢功能损伤，术后可配合使用生长激素、辅酶Q10等保护卵巢储备功能。
长期接触农药、重金属等毒素会损害卵泡质量，需脱离污染环境并加强抗氧化治疗，表现为生育力下降，可补充维生素E、脱氢表雄酮、褪黑素等。
保持规律作息，适当补充钙剂和维生素D，避免吸烟饮酒，定期监测骨密度和心血管健康指标。
