牙外伤后牙龈红肿可通过冷敷缓解疼痛、保持口腔清洁、使用抗炎药物、及时就医等方式处理。牙龈红肿通常由局部创伤、细菌感染、炎症反应、牙周组织损伤等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。避免直接接触牙龈以防冻伤。
使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，配合生理盐水漱口，每日3-4次。避免用力刷牙或使用牙签刺激受损牙龈。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物控制炎症。牙龈红肿可能伴随自发痛或咬合痛，药物需在医生指导下使用。
若红肿持续超过3天或出现化脓、牙齿松动，需立即就诊口腔外科。可能涉及牙髓暴露或牙槽骨骨折等严重损伤，需专业处理。
恢复期间避免进食过硬过烫食物，选择温凉流质饮食，减少患侧咀嚼，定期复查口腔情况。
