牙龈乳头炎可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、牙齿排列不齐、局部创伤等原因引起，可通过口腔清洁、嵌塞清除、正畸治疗、消炎止痛等方式缓解。
牙菌斑长期堆积导致牙龈乳头充血肿胀，表现为刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用。
邻面龋或修复体不密合造成食物滞留，引发机械性刺激。需及时清除嵌塞物，修复龋齿或调整修复体边缘。
错颌畸形导致局部清洁困难，易继发炎症。轻度可通过邻面去釉改善，重度需正畸治疗。
硬物戳伤或不当牙签使用造成黏膜破损，可能伴随溃疡。避免继续刺激，可用氯己定含漱液预防感染。
日常建议使用软毛牙刷，避免进食过硬食物，定期口腔检查可预防复发。若肿胀持续超过一周或伴化脓需及时就医。
