胃胀伴腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式缓解，可能与饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠炎、肠易激综合征等因素有关。
1、调整饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择低脂易消化的米粥、面条，少量多餐避免胃肠负担加重。
2、补充益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡，改善消化功能，需连续使用一段时间。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素缓解腹泻，匹维溴铵能调节胃肠蠕动，诺氟沙星适用于细菌性胃肠炎，须遵医嘱使用。
4、病因排查若症状持续超过3天或伴发热血便，可能与感染性肠炎、乳糖不耐受有关，需进行便常规或呼气试验等检查。
症状缓解后建议逐步恢复普通饮食，避免生冷刺激食物，每日适量补充淡盐水预防脱水，持续腹泻需及时就医。
