蒲公英性寒,可与温性食材搭配中和寒性,常见搭配有枸杞、红枣、生姜、桂圆等,也可遵医嘱配合黄芪、党参、白术、甘草等温补类中药。
1、枸杞:枸杞性平微温,与蒲公英同泡可缓解寒性,适合体质虚寒者饮用,需注意糖尿病患者慎用。
2、红枣:红枣性温能补气血,搭配蒲公英可调和脾胃,改善蒲公英导致的胃肠不适,建议每日不超过5颗。
3、生姜:生姜辛温发散,与蒲公英煎服可中和寒性,对风寒感冒初期有效,阴虚火旺者不宜长期服用。
4、桂圆:桂圆肉性温味甘,配合蒲公英茶饮可温补心脾,缓解蒲公英引起的腹部冷痛症状。
使用蒲公英配伍时建议咨询中医师,根据体质调整比例,避免空腹饮用,过敏体质者需先小剂量测试。