浅龋齿通过正确刷牙可以延缓恶化，但无法完全阻止病变进展。龋齿发展主要与口腔清洁、饮食习惯、氟化物使用、定期检查等因素有关。
采用巴氏刷牙法每日刷牙两次，配合牙线清洁邻面，可减少菌斑堆积。避免横向用力刷牙导致楔状缺损。
限制高糖饮食摄入频率，餐后及时漱口。增加奶酪、坚果等再矿化食物，减少碳酸饮料对牙釉质的酸蚀。
选用含氟牙膏，必要时使用氟化泡沫或含氟漱口水。氟离子能促进釉质再矿化，抑制致龋菌代谢产酸。
每3-6个月进行口腔检查，通过探诊和X线监测龋坏深度。早期发现釉质脱矿可进行渗透树脂治疗。
建议每半年接受专业涂氟，发现龋洞及时充填。控制龋病进展需结合家庭护理与专业干预。
