牙根疼可通过冷敷镇痛、口腔清洁、药物治疗、根管治疗等方式缓解，通常由龋齿、牙周炎、根尖周炎、牙隐裂等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适合外伤或急性炎症初期，避免直接接触皮肤导致冻伤。
使用含氯己定的漱口水抑制细菌，配合软毛牙刷清洁患牙周围。牙周炎患者需每日使用牙线清除龈下菌斑，减少机械刺激。
布洛芬可缓解炎症性疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性根尖周炎。需在医生指导下选择，避免自行用药掩盖病情。
当牙髓坏死或根尖脓肿形成时，需清除感染牙髓并填充根管。严重根尖病变可能需配合根尖切除术，保留患牙避免拔除。
避免咀嚼硬物刺激患牙，发作期间选择温软食物，定期口腔检查可早期发现龋齿和牙周问题。
