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15天减5斤喝泄油烫可以吗
2人回复
问题描述
医生你好,我今年17岁体重150,从小没有瘦过,我想在15天减5斤,我应该怎么办,喝哪个泄油烫可以吗?
医生回答专区
陈宇滢
住院医师
北滘医院
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17岁女性体重150斤,属于超重范围,需要减重。患者想在15天减5斤是急于求成的心态,也是有损健康的减肥方法。患者处于生长发育时期,建议一个月后减1-2公斤为宜。建议患者制定科学的减肥计划,采取饮食和运动相结合的减肥方式,在饮食上不要过分追求低热量而选择单一食材,需适量补充蛋白质、多喝水,减少糖分吸收;在运动上,需要增加运动量,选择有氧运动对减肥有很大帮助。
周桂芬
护士
灵宝市第三人民医院
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你好,爱美之心人皆有之,但健康才是最重要的,人的体重每月降低大于5斤会有损于身体健康的。建议你通过健康的减肥方法减肥,适量运动即有助于健康又能降低体重。
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