喉咙痒时可以适量喝蜂蜜，蜂蜜具有润喉作用，有助于缓解咽喉不适。蜂蜜的主要功效有缓解干咳、滋润黏膜、抑制局部炎症、促进组织修复。
蜂蜜的黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，降低神经末梢敏感性，减少干咳反射。适用于感冒后或空气干燥导致的刺激性干咳。
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能形成保护膜，防止咽喉水分蒸发。对用嗓过度或睡眠张口呼吸引起的喉咙干燥效果明显。
蜂蜜含过氧化氢和酚类化合物，可减轻咽喉部轻度炎症反应。适合过敏性咽喉炎或病毒性咽炎的辅助缓解。
蜂蜜中的酶类物质能加速黏膜上皮细胞再生，改善咽喉部微小损伤。对慢性咽炎患者的黏膜修复有帮助。
建议选择纯天然无添加蜂蜜，每日用量不超过30毫升，糖尿病患者慎用。若喉咙痒持续超过两周或伴随发热、呼吸困难等症状应及时就医。
