焦虑症易感人群主要有遗传倾向者、长期高压群体、慢性疾病患者、性格敏感人群。
家族中有焦虑症病史者患病概率较高，可能与基因调控神经递质功能异常有关，建议通过心理咨询和正念训练进行早期干预。
长期面临工作竞争、经济负担或人际关系紧张的人群，持续应激状态会导致皮质醇水平升高，需建立规律作息并配合放松训练。
心脏病、糖尿病等慢性病患者常伴发焦虑，疾病管理压力与躯体症状双重作用，需在治疗原发病同时进行情绪评估。
完美主义或过度谨慎性格特征人群更易出现灾难化思维，认知行为疗法有助于改善错误认知模式。
保持适度运动与均衡饮食有助于调节情绪，出现持续心悸、失眠等症状时应及时至精神心理科就诊。
