勃起功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病或药物副作用引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗或原发病控制等方式改善。
焦虑等情绪问题可能抑制性兴奋反射，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可短期使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
长期熬夜、吸烟酗酒可能影响血管功能，需保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免睡前使用电子设备。
糖尿病、高血压等疾病可能导致血管神经损伤，表现为持续勃起困难，需控制血糖血压，可配合使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
部分降压药、抗抑郁药可能引起勃起障碍，需在医生指导下调整用药方案，避免自行停药或更换药物。
建议记录勃起功能日记评估改善情况，避免过度关注短期表现，合并心血管疾病者需先进行运动风险评估。
