例假前乳房胀痛可能与激素水平波动、精神压力、乳腺增生、乳腺炎等原因有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，适当穿戴宽松内衣缓解压迫感。
长期焦虑紧张可能加重乳腺对激素的敏感性。可通过冥想、规律作息进行调节，必要时遵医嘱使用谷维素片缓解植物神经紊乱。
可能与内分泌失调有关，常伴随乳房结节和周期性疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。
多由细菌感染引起，可能伴有发热或局部红肿。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗，配合蒲公英颗粒辅助消炎。
日常可适量食用豆制品、坚果等含维生素E食物，避免剧烈运动时乳房晃动，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
