焦虑症多数情况下可以临床治愈，治疗效果与个体差异、病程长短、干预方式等因素有关，主要干预手段包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持系统建立。
认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法适用于特定恐惧症，需由专业心理医师制定个性化方案。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林常用于长期治疗，苯二氮卓类药物如劳拉西泮适用于急性发作期，需严格遵医嘱调整剂量。
规律有氧运动每周3-5次，保持7-8小时睡眠，限制咖啡因摄入，正念冥想训练有助于降低生理唤醒水平。
加入患者互助小组，家庭成员参与治疗过程，职场或学校提供合理便利，可显著改善长期预后。
建议定期复诊评估疗效，治疗期间保持均衡饮食并监测躯体症状变化，急性发作时及时联系主治医师调整方案。
