怀孕后牙龈肿痛可通过口腔清洁、饮食调整、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、妊娠期龈炎、营养缺乏等原因引起。
使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合牙线清理牙缝，每日用温盐水漱口3-4次。激素水平升高会导致牙龈毛细血管扩张，轻微刺激即可引发肿胀出血。
增加维生素C含量高的水果蔬菜，避免过硬过烫食物。妊娠期唾液成分改变会降低口腔自洁能力，食物残渣堆积易诱发炎症。
用冰袋包裹毛巾外敷肿胀面颊，每次不超过10分钟。孕期凝血功能变化会使牙龈更易充血，冷敷可收缩血管减轻肿痛。
可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、碘甘油等药物。妊娠期龈炎与厌氧菌感染相关，表现为牙龈呈深红色、龈乳头球状增生。
建议选择含氟牙膏维护口腔健康，定期进行产检时同步检查口腔状况，出现化脓或剧烈疼痛需立即就医。
