牙结石洗牙是有效的口腔清洁方式，主要通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、龈下刮治等方式清除牙结石。
1、超声波洁牙
利用高频振动震碎牙结石，适合龈上结石清除，操作时可能伴有轻微酸胀感。
2、手工刮治
采用专业器械手动刮除顽固结石，对牙缝等精细部位清洁更彻底，但操作时间较长。
3、喷砂抛光
通过高压水流混合特殊粉末冲刷牙面，能清除色素沉积并使牙面光滑，减少菌斑附着。
4、龈下刮治
针对牙龈下方结石的深度清洁，需配合局部麻醉，可有效预防牙周袋形成。
建议每半年至一年进行一次专业洁牙，日常配合巴氏刷牙法及牙线使用，避免吸烟、浓茶等易染色饮食。
