泡茶饮用的补肾壮阳中药主要有枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、杜仲等，需在中医师辨证指导下使用，避免自行滥用。
枸杞子性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾作用。适用于腰膝酸软、头晕目眩等肾阴虚症状。可搭配菊花或决明子冲泡。
淫羊藿性温味辛甘，能补肾阳强筋骨。适用于肾阳虚导致的阳痿早泄、畏寒肢冷。常与巴戟天配伍使用，阴虚火旺者忌用。
肉苁蓉性温味甘咸，可补肾阳益精血。主治肾阳不足引起的遗精滑泄、宫冷不孕。煎煮时需配合桑寄生增强疗效。
杜仲性温味甘，能补肝肾强筋骨。适用于肾虚腰痛、下肢无力等症状。建议与续断同用以增强补肝肾效果。
中药代茶饮需根据体质辨证选用，连续饮用不宜超过两周，出现口干咽痛等上火症状应立即停用并咨询中医师。
