痘坑的预防措施主要有清洁护理、避免挤压、早期干预、防晒修复。
1、清洁护理：
每日使用温和洁面产品清洁面部，减少油脂堆积和细菌滋生，有助于预防炎症性痤疮发展为痘坑。
2、避免挤压：
痤疮发炎时挤压会导致真皮层损伤，家长需提醒青少年避免用手触碰痘痘，防止感染加重和瘢痕形成。
3、早期干预：
出现红肿痘时及时使用夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林凝胶控制炎症，降低深部组织破坏风险。
4、防晒修复：
紫外线会加重色素沉着和瘢痕形成，痤疮恢复期需使用物理防晒霜，配合含积雪草苷的修复产品促进愈合。
痘坑形成后可通过点阵激光等医美手段改善，但预防胜于治疗，建议从痤疮初期开始规范护理。
