银屑病预防方法主要有避免诱发因素、保持皮肤湿润、调节心理状态、定期医学随访。
1、避免诱发因素
减少外伤、感染、药物刺激等常见诱因，避免过度搔抓皮肤，吸烟饮酒可能加重病情需戒除。
2、保持皮肤湿润
每日使用无刺激保湿剂，沐浴水温不宜过高，冬季加强保湿可减少鳞屑产生和皮肤皲裂。
3、调节心理状态
焦虑抑郁可能诱发或加重病情，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，保持规律作息。
4、定期医学随访
已确诊患者需遵医嘱复诊，医生会根据病情调整局部用药方案，必要时进行光疗或系统治疗。
建议选择棉质透气衣物，避免辛辣刺激饮食，适度运动有助于改善免疫调节，出现新发皮损应及时就诊。
