脸的两边太宽可通过面部按摩、发型修饰、瘦脸针注射、下颌角整形手术等方式改善。脸型宽大通常由咬肌发达、骨骼结构、脂肪堆积、遗传因素等原因引起。
每日重复进行咬肌区域按摩有助于放松肌肉，适合因咀嚼习惯导致的咬肌肥大，无须医疗介入。
选择中分长发或侧分刘海可视觉收窄颧骨宽度，属于非侵入性改善方式，适合各类脸型原因。
肉毒杆菌素注射可阻断神经与咬肌信号传导，适用于肌肉型宽脸，需每半年重复进行维持效果。
截骨手术直接调整下颌骨形态，针对先天骨性结构问题，术后需固定恢复，存在一定创伤性。
建议结合自身原因选择改善方式，骨骼问题需咨询整形外科，日常避免过度咀嚼硬物，保持均衡饮食控制体重。
