抽烟牙黄可通过戒烟、牙齿清洁、专业美白、修复治疗等方式改善，通常由烟草焦油沉积、牙釉质损伤、牙菌斑堆积、牙结石形成等原因引起。
烟草中的焦油和尼古丁是牙齿染色的主要物质，彻底戒烟能阻止色素继续沉积。建议通过尼古丁替代疗法或行为干预逐步戒断。
每日使用含过氧化氢的美白牙膏刷牙，配合牙线清除牙缝色素。每半年进行一次超声波洗牙，去除表面烟斑和牙结石。
冷光美白或家庭美白套装可分解深层色素，冷光美白需在诊室进行，效果可维持较长时间。美白后需避免吸烟和深色饮食。
严重染色可考虑瓷贴面或全冠修复，瓷贴面能遮盖顽固性烟渍并改善牙齿形态。修复体需要定期维护避免边缘渗漏。
日常减少咖啡、红酒等染色饮食摄入，使用吸管饮用深色饮料可降低牙齿接触色素概率，定期口腔检查有助于维持美白效果。
