预防接触性皮炎可通过避免过敏原、加强皮肤屏障、及时清洁和合理防护四种方式实现。
减少接触金属饰品、染发剂、清洁剂等常见致敏物质，新衣物建议清洗后再穿，过敏体质者需提前进行斑贴试验筛查。
每日使用含神经酰胺或凡士林的保湿剂，洗手后及时涂抹护手霜，冬季避免过度使用热水清洁皮肤。
接触可疑物质后立即用清水冲洗15分钟，户外活动后及时清洁花粉或尘螨残留，避免反复摩擦刺激皮肤。
接触化学物品时佩戴丁腈手套，紫外线强烈时选择物理防晒霜，工作环境中使用防护围裙或面罩。
建议选择棉质透气衣物，出现皮肤发红瘙痒时避免抓挠并及时冷敷，长期反复发作需就医进行过敏原检测。
