韧带重建术后恢复期一般需要3-6个月，实际时间受到手术方式、康复训练强度、个体差异及并发症等因素的影响。
1、手术方式：
关节镜下微创手术恢复较快，传统开放手术恢复时间相对延长。
2、康复训练：
规范化的阶段性康复训练能加速功能恢复，缺乏训练可能延长康复周期。
3、个体差异：
年龄较小、基础代谢率高者恢复更快，合并糖尿病等慢性病可能延缓愈合。
4、并发症：
术后感染或关节粘连等并发症会显著延长恢复时间，需及时医疗干预。
恢复期间建议保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动，定期复查评估恢复进度。
