白癜风可通过避免暴晒、调节心理压力、均衡营养摄入、规范药物治疗等方式延缓发展。白癜风通常由自身免疫异常、氧化应激损伤、遗传因素、神经化学因子失调等原因引起。
紫外线可能加重皮肤色素脱失，外出需使用物理防晒措施如遮阳伞，避免在10-16点强光时段暴露皮肤。
长期焦虑可能通过神经内分泌途径影响黑色素细胞，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解情绪压力。
铜、锌等微量元素缺乏可能影响酪氨酸酶活性，日常可适量食用坚果、动物肝脏、深色蔬菜等富含相关营养素的食物。
进展期患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或联合窄谱中波紫外线光疗控制白斑扩散。
保持规律作息，避免皮肤外伤刺激，定期复诊评估病情变化，必要时可考虑自体表皮移植等外科治疗手段。
