感冒可通过多饮水、充分休息、对症用药、物理降温等方式缓解症状。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，促进代谢产物排出，减少咽干咽痛症状，无须额外用药。
保证每日8小时睡眠，避免劳累加重免疫负担，有助于缩短病程，生理性恢复期间无须药物干预。
鼻塞流涕可使用氯雷他定片，发热头痛可用对乙酰氨基酚片，咳嗽痰多建议盐酸氨溴索口服溶液，需在医生指导下选择合适剂型。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，前额敷冷毛巾，避免酒精擦浴刺激皮肤，若持续高热需就医排查并发症。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，若症状持续加重或出现胸痛气促需及时就诊。
