感冒可通过多喝水、服用药物、保证休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉不适。建议每日饮用温水，可适当加入蜂蜜或柠檬。
感冒药物可选择对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、氯苯那敏等。这些药物可缓解发热、鼻塞、流涕等症状，须在医生指导下使用。
充足睡眠有助于恢复免疫力。建议每日保持8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。
体温超过38.5℃时可使用温水擦拭腋下、颈部等部位。避免使用酒精擦拭，防止皮肤刺激。
感冒期间宜进食清淡易消化食物，如粥类、蔬菜汤等，避免辛辣刺激食物。若症状持续加重或出现高热不退，应及时就医。
