胃炎夏季可通过饮食调整、作息规律、药物辅助、情绪管理等方式调理。胃炎通常由饮食不当、高温刺激、幽门螺杆菌感染、免疫力下降等原因引起。
避免生冷辛辣食物，选择易消化的粥类、面条，少量多餐减少胃肠负担。急性发作期可遵医嘱使用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、复方氢氧化铝片等药物缓解症状。
保证充足睡眠避免熬夜，午间适当休息减少高温时段外出。慢性胃炎患者需注意腹部保暖，空调温度不宜过低。
幽门螺杆菌感染者需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等联合用药。胃酸过多者可短期使用质子泵抑制剂。
夏季易出现焦虑烦躁情绪，可通过冥想、深呼吸等方式调节。长期精神紧张可能加重胃黏膜损伤，必要时寻求专业心理疏导。
夏季调理期间建议每日饮用适量温盐水，避免剧烈运动后立即进食冷饮，出现持续上腹痛或黑便应及时就医。
