脸上毛孔小疙瘩可通过清洁护理、外用药物、医美治疗、调整生活习惯等方式改善。毛孔小疙瘩通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或果酸的清洁面膜。
遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎杀菌，过氧苯甲酰凝胶控制油脂分泌。三种药物需错开使用时段。
顽固性毛孔角化可选择果酸换肤促进角质脱落，光子嫩肤改善油脂分泌。治疗需在正规医疗机构由专业医师操作。
减少高糖高脂饮食摄入，保证每日饮水量，避免熬夜导致激素紊乱。枕巾需每周更换，避免细菌滋生加重症状。
建议选择无油配方的护肤品，避免用手挤压疙瘩。若伴随红肿化脓需及时就诊皮肤科排除重度痤疮可能。
